7 Cara mencegah sinar biru terbaru 2020


Fawaz.id - 7 Cara mencegah sinar biru terbaru 2020 | Radiasi Sinar Biru dari smartphone berbahaya, smartphone tersebut dapat memancarkan sinar biru yang membahayakan. Maka dari itu sudah sewajarnya harus mencegah radiasi dari sinar biru yang di pancarkan smartphone.
Sinar radiasi yang di hasilkan oleh smartphone lebih berbahaya. Nah biar makin paham, Simak fakta tentang radiasi sinar biru bagi kamu pengguna aktif smartphone biar makin pinter dalam mencegah gangguan pada mata kamu.

7 Cara mencegah sinar biru berlebih terhadap mata

1. Asal sinal biru itu sendiri

Sinar biru berasal dari penyusutan sinar matahari yang kemudian membentuk sinar biru. Nah makanya banyak orang yang menggunakan kaca mata hitam. Karena katas mat hitam bisa di gunakan untuk menghindari radiasi dari sinar UV matahari.
Sinar biru memiliki gelombang yang lebih dekat dengan sinar matahari namun energi yang di hasilkan tidak cukup besar. Namun sinar biru tidak hanya disebabkan oleh matahari saja, bisa juga dari smartphone, monior, televisi dan lainnya.

2. Tidak dapat menatap secara langsung melainkan jika menggunakan kacamata khusus

Radiasi Sinar Biru tidak bisa dihalau oleh mata manusia, walaupun mata orang dewasa sudah cukup sempurna untuk menghalau sinar UV yang masuk agar tidak langsung mencapai retina. Namun mata orang dewasa tidak mampu menghalau sinar biru yang di hasilkan dari Smartphone atau pun layar monitor.
Hal tersebut dapat membahayakan retina yang berada pada bagian belakang bola mata kiri kita. Oleh kerena itu, kita harus segera melindungi mata kita jika berkontak langsung dengan layar baik itu smartphone atau monitor agar sinar biru tidak langsung mengenai mata.

3. Berdampak ketegangan pada mata

Sinar biru bisa menyebabkan ketegangan pada mata, seperti yang sudah dibahas sebelumnya, kalau salah satu hal sepele yang bisa merusak mata kita salah satunya membiarkan mata terus menerus ditegangkan.
Ketegangan pada mata ini bisa disebabkan oleh sinar biru yang masuk secara langsung ke dalam mata dan menyebar sampai ke retina, sehingga mata kamu akan cepat tegang. Jika sudah sampai seperti itu, cobalah sesekali untuk mengkompres mata dengan air dingin atau hangat.

4. Sulit tidur karena sinar biru

Sulit tidur? Sinar biru yang dihasilkan dari smartphone bisa menyebabkan kamu susah tidur karena sinar biru dapat mengurangi produksi hormon melatonin. Nah hormon ini berfungsi sebagai rasa kantu pada manusia.
Jika hormon melatonin ini berkuarang atau otak kita sudah tidak lagi memproduksi hormon tersebut yang cukup pada tubuh kamu, maka kamu akan kesulitan untuk tidur, lebih parahnya bisa sampai insomnia. Sulit tidur menjadi salah satu dampak negatif bagi manusia.

5. Mengakibatkan segala penyakit mata

Jika kamu keseringan mendapatkan radiasi sinar biru, hal ini bisa membahayakan sel sensitid pada mata, sehingga kemampuan penglihatan mata kamu akan berkurang. Dengan begitu kamu tidak akan cepat merasa pusing, sulit fokus atau terjadinya pembengkakan atau bahkan bisa menyebabkan buta. Nah karena itu, kamu harus membatasi pemakaian wajar saat menggunakan smartphone ya.

6. Menggunakan kacamatan anti radiasi

Dengan menggunakan kaca mata anti radiasi blue ray bisa mengurangi masuknya sinar cahaya biru berlebih pada retina. Nah hal ini menjadi fakta penting bagi kamu pengguna kaca mata, terutama yang minus dan plus.
Tidak hanya penderita rabun jauh atau dekat saja yang harus menggunakan kaca mata anti radiasi, untuk kamu yang mempunyai mata normal juga jika terlalu lama didepan komputer atau laptop harus menggunakannya.

7. Bermanfaat bagi bayi

Jika kamu berpikir bahwa sinar biru selalu merugikan, perlu kamu ketahui jika sinar biru juga bisa digunakan untuk terapi SAD atau Seasonal Affective Disorder.
Tidak hanya kedua itu saja, bisa juga digunakan untuk menjaga ritme sirkadia, atau jam biologis pada manusia yang tidak bisa terkena sinar matahari secara langsung. Jadi walaupun hal ini adalah kelaian, kamu juga akan tetap bisa merasakan sinar biru agar bisa mengurangi  paparan sinar matahari.

Kesimpulan

Demikian adalah fakta tentang sinar radiasi sinar biru yang harus kamu ketahui, Nah jangan lupa untuk membagikan artikel ini jika dirasa bermanfaat bagi kamu atau orang sekitar, agar semua orang tahu akan dampak negatif atau kelebihan dari sinar biru.

Belum ada Komentar untuk "7 Cara mencegah sinar biru terbaru 2020"

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel